Se soigner avec quelle plante ?
Cette page recense de nombreuses plantes utiles pour traverser cette période parfois très pénible : http://lesangdesfemmes.over-blog.com/page-915325.html
Voici d'autres idées :
Le basilic, en cas de douleur des règles. Vous pouvez soit l'utiliser comme une épice lors de la cuisson ou en faire un thé.
Ajoutez deux cuillères à soupe de feuilles de basilic à 1/2 litre d'eau bouillante.
Couvrez hermétiquement et laissez le mélange refroidir à température ambiante. Buvez ½ à une tasse de thé de basilic toutes les heures pour soulager vos crampes.
L'Origan commun est efficace. Faites bouillir un litre d'eau et 3 CS de feuilles d'origan pendant 10 minutes.
Buvez un verre chaque matin pour vous sentir mieux.
La camomille est largement utilisée pour traiter des troubles gynécologiques tels que les crampes menstruelles et l'inconfort liés au syndrome prémenstruel (SPM). Ajoutez 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées pour une tasse d'eau bouillante et laissez infuser pendant au moins 5 minutes.
Les tisanes de feuilles de framboisier ou de feuilles de sauge ou le thé de feuilles de framboisier sont aussi d'autres remèdes naturels efficaces contre les douleurs menstruelles.
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