Pour faciliter les menstruations, quelle Huile Essentielle ?
Huile Essentielle de Sauge Sclarée
2 gouttes matin et soir sur le bas ventre
HE de basilic
- L'HE de basilic est puissante. A utiliser avec parcimonie : max 2 gouttes pour 50 ml d’huile végétale
- Le basilic régule le flux menstruel
- Soulagement des douleurs utérines
HE Basilic Lavande Camomille
Pour soulager
HE Basilic exotique (ocimum basilicum) , 30 gttes
HE Lavande aspic (lavandula spica), 10 gouttes
HE Camomille noble (chamaemelum nobile), 10 gouttes
+ Huile végétale de Calendula, 50 gouttes
8 à 10 gouttes en massage sur le bas ventre, selon le besoin
Dominique Baudoux « Guide Pratique d’Aromathérapie familiale et scientifique »
HE Petit grain bigarade, mandarine, estragon et sauge sclarée
6 gouttes du mélange sur le ventre et le bas du dos
source : http://www.mon-aromatherapie.com
HE DE MÉLISSE (OCIMUM BASILICUM)
- PROBLÈMES DIGESTIFS
- Problèmes circulatoires
- Crampes intestinales
- Spasmes intestinaux
- Crampes de l’utérus
- Spasmes de l’utérus
- La mélisse calme et apaise
HE DE FENOUIL (FENICULUM VULGARE)
- Crampes utérines des règles
Verveine et HE de marjolaine
Douleurs menstruelles.
Faite bouillir un litre d’eau dans une casserole. Jetez-y ensuite deux grosses poignées de fleurs de verveine. Laissez macérer pendant quinze minutes.Attendez à ce que la tisane soit tiède puis filtrez-la à l’aide d’une passoire. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile essentielle de marjolaine dans l’infusion.
Buvez trois tasses par jour de cette décoction pendant trois jours.
HE DE BADIANE - ANIS ETOILE (ILICIUM VERUM)
Précautions d’emploi :
- utilisation exclusivement en inhalation ou en massage très dilué d’une goutte pour 10 gouttes d’huile végétale.
- Huile très puissante et donc potentiellement nocive, agressive ou allergisante. Ne jamais donner de cette huile essentielle aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes âgées et/ou allergiques.
- En raison de son action particulièrement puissante et profonde, l’huile essentielle de badiane ne doit pas être utilisée pure sur la peau ni en massage sur des surfaces trop étendues du corps.
- Pour toutes ces raisons, l’huile essentielle de Badiane est à réserver à usage professionnel ou sous les conseils avisés d’un professionnel. En cas de doutes même léger, n’hésitez jamais à demander ces conseils auprès d’un aromathérapeute.
- En cas d’incident, ingestion accidentelle ou surdosage, contactez immédiatement le centre antipoison et faites hospitaliser.
PRINCIPALES INDICATIONS :
Système hormonal :
- L’huile essentielle de badiane est connue pour ses propriétés ostrogéniques ou œstrogène-like c'est-à-dire qui agit comme l’œstrogène ou en substitution de celle-ci. Parmi les problèmes délicats contre lesquels cette huile essentielle peut agir on peut citer :
- Insuffisance de l’hormone précitée
- Certains cas d’insuffisance ovarienne
- Conséquences directes de la ménopause sur le tarissement des règles
- Troubles (souvent très divers) de la préménopause et de la ménopause :
- Bouffées de chaleur : surtout la nuit et/ou en milieu confiné, avec sensation de brûlure dans tout le corps, flush (rougeur brûlantes du visage avec ou sans sueur), rougeurs du cou, de la nuque et de la poitrine. A noter que ces bouffées de chaleur, d’abord nocturnes, envahissent bientôt les journées et se déclenchent soit à la suite d’une émotion, soit à la fin d’un repas copieux, soit sans raison particulière.
- Angoisses avec grande agitation entrecoupée de période de prostration. Sueur et sensation d’étouffements, de serrement dans la poitrine. Palpitations et souffle court, avec (ou sans) bouffées de chaleur consécutives.
- Episodes dépressifs de plus en plus fréquents et longs avec irritation et abattements. Perte de l’appétit et du sommeil. Chaque effort (ou même la simple idée d’un effort à venir) est épuisant. Sensation de fin de vie, de grande tristesse, de mort qui approche.
- Troubles sexuels liés à la ménopause avec affaissement de la libido, perte du désir, parfois subsistance du désir mais perte de l’envie d’avoir un rapport sexuel, sécheresse vaginale et perte de l’élasticité vulvaire, ces deux derniers facteurs entraînant souvent des rapports douloureux qui accentue le désintérêt de la femme ménopausée pour sa sexualité.
- Fréquentes infections urinaires et vaginales dues à la ménopause
- Décalcification osseuse avec risque d’ostéoporose et fractures à répétitions.
- Prise de poids due à la chute de l’activité hormonale. Pour la même raison, la peau s’épaissit, les ongles et les cheveux s’abiment.
- Risques cardiovasculaires accrue par diminution de la régulation hormonale.
- Fréquents troubles de l’humeur, emportement, prostration, agacement, caractères aigris. Les symptômes peuvent s’accompagner de vertiges, de troubles de la mémoire et de l’attention.
- Fréquentes chutes de la tension artérielle avec céphalée, vertiges, sueurs.
Système reproducteur :
- Dysménorrhées ou algoménorrhées : termes désignant au sens large les règles douloureuses. Ces douleurs surviennent le plus souvent au deuxième jour des règles de façon brusque puis vont en s’aggravant le plus souvent jusqu’à la fin du cycle. Les douleurs caractéristiques de la Dysménorrhée sont donc des douleurs déclenchées et aggravées par l’écoulement, ce qui vous le verrez est une distinction importante avec les douleurs aggravées par la rétention et soulagée par l’écoulement.
- Attention : il est important de distinguer les dysménorrhées primaires qui ne concernent que des perturbations déclenchées par le cycle menstruel sans causes organiques et les dysménorrhées secondaires ou dysménorrhées acquises qui ont pour seule cause des lésions fonctionnelles. Dans ce deuxième cas, vous devez consulter rapidement votre gynécologue et ne pas tenter de vous automédiquer dans la mesure où les douleurs sont un symptôme prioritaire vous alertant de la présence de ces lésions.
- NB : pour avoir une dysménorrhée il faut que les douleurs et les autres symptômes surviennent après les règles et s’aggravent ensembles au fur et à mesure des jours. Si ces douleurs surviennent elles entrent dans la définition du syndrome prémenstruel dont elles rejoignent les autres symptômes psychiques et physiques.
- La dysménorrhée se caractérise par les symptômes majoritaires suivants : douleur lancinante et/ou brûlante dans la région du bassin, du sacrum, du rachis lombaire avec décharges souvent fulgurantes à l’intérieur du vagin, au sommet des cuisses et jusqu’au milieu du dos. Présence de spasmes avec douleurs « en vague » de type contractions d’accouchement présentant un début, un point culminant, un plateau plus ou moins rapide et une redescente avant la vague suivante. Les douleurs de la dysménorrhée peuvent s’accompagner de symptômes digestifs de type nausées, aigreur, vomissement, diarrhées et ballonnements. Fréquents maux de tête. Fréquents vertiges. Parfois des syncopes avec perte de connaissance.
- Régulation des règles en cas d’aménorrhée : le terme désigne la disparition ou l’absence des règles en l’absence de toute cause organique naturelle de type grossesse, prépuberté (absence normale de règles) ou ménopause.
- On parle d’aménorrhée primaire dans le cas d’une jeune femme non encore réglée mais qui a dépassé l’âge d’avoir ses règles et d’aménorrhée secondaire dans tous les autres cas c'est-à-dire dans tous les cas où la femme est réglée mais où elle connaît une disparition de ses règles durant un ou plusieurs cycles sans qu’elle soit enceinte ou en âge d’être ménopausée.
http://www.huiles-essentielles-sante.com/badiane-anis-etoile.html
HE Achillée Millefeuille
ATTENTION : à forte concentration, l’huile essentielle d’Achillée Millefeuille peut se révéler neurotoxique et abortive. Son usage est à ce titre strictement interdit aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux jeunes enfants. De plus, cette HE étant particulièrement puissante, vous réserverez son usage en externe pour les HE et en interne pour infusions, les décoctions et les macéras d’extraits secs.
- Règles douloureuses
- Règles trop abondantes (dysménorrhées)- Règles pas assez abondantes (aménorrhées)
HE CAMOMILLE ROMAINE (CHAMAEMELUM NOBILE - ANTHEMIS NOBILIS) ET DE CAMOMILLE ALLEMANDE (MATRICARIA RECUTICA - MATRICARIA CHAMOMILLA)
- Propriétés analgésiques en applications locales chaudes (fomentation), dans le bain ou en huile de massage pour l’arthrite, les rhumatismes, entorses, foulures, névralgies, migraines
- Les HE de camomille romaine et allemande régulent les règles, les flux et les douleurs menstruelles
- Elle apaise les syndromes prémenstruels et les dérèglements de la ménopause
- Action calmante : soulagement de la tension nerveuse et du stress, améliore le sommeil et la dépression
HE SAUGE SCLAREE Salvia sclarea
Harmoniser le système hormonal chez la femme.
Voie cutanée : 2 gouttes de l’H.E.C.T. de la sauge sclarée + 2 gouttes de l’H.V. de noisette, 2 fois par jour en massage local sur le bas ventre.
La sauge sclarée est plus facile d’emploi et moins dangereuse que la sauge officinale.
source image : Germignon le Pokemon
Pour faciliter les menstruations, quelle Huile Essentielle ?
Huile Essentielle de Sauge Sclarée
2 gouttes matin et soir sur le bas ventre
HE de basilic
- L'HE de basilic est puissante. A utiliser avec parcimonie : max 2 gouttes pour 50 ml d’huile végétale
- Le basilic régule le flux menstruel
- Soulagement des douleurs utérines
HE Basilic Lavande Camomille
Pour soulager
HE Basilic exotique (ocimum basilicum) , 30 gttes
HE Lavande aspic (lavandula spica), 10 gouttes
HE Camomille noble (chamaemelum nobile), 10 gouttes
HE Lavande aspic (lavandula spica), 10 gouttes
HE Camomille noble (chamaemelum nobile), 10 gouttes
+ Huile végétale de Calendula, 50 gouttes
8 à 10 gouttes en massage sur le bas ventre, selon le besoin
Dominique Baudoux « Guide Pratique d’Aromathérapie familiale et scientifique »
HE Petit grain bigarade, mandarine, estragon et sauge sclarée
6 gouttes du mélange sur le ventre et le bas du dos
source : http://www.mon-aromatherapie.com
HE DE MÉLISSE (OCIMUM BASILICUM)
- PROBLÈMES DIGESTIFS
- Problèmes circulatoires
- Crampes intestinales
- Spasmes intestinaux
- Crampes de l’utérus
- Spasmes de l’utérus
- La mélisse calme et apaise
HE DE FENOUIL (FENICULUM VULGARE)
- Crampes utérines des règles
Verveine et HE de marjolaine
Douleurs menstruelles.
Faite bouillir un litre d’eau dans une casserole. Jetez-y ensuite deux grosses poignées de fleurs de verveine. Laissez macérer pendant quinze minutes.Attendez à ce que la tisane soit tiède puis filtrez-la à l’aide d’une passoire. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile essentielle de marjolaine dans l’infusion.
Buvez trois tasses par jour de cette décoction pendant trois jours.
HE DE BADIANE - ANIS ETOILE (ILICIUM VERUM)
Précautions d’emploi :
- utilisation exclusivement en inhalation ou en massage très dilué d’une goutte pour 10 gouttes d’huile végétale.
- Huile très puissante et donc potentiellement nocive, agressive ou allergisante. Ne jamais donner de cette huile essentielle aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes âgées et/ou allergiques.
- En raison de son action particulièrement puissante et profonde, l’huile essentielle de badiane ne doit pas être utilisée pure sur la peau ni en massage sur des surfaces trop étendues du corps.
- Pour toutes ces raisons, l’huile essentielle de Badiane est à réserver à usage professionnel ou sous les conseils avisés d’un professionnel. En cas de doutes même léger, n’hésitez jamais à demander ces conseils auprès d’un aromathérapeute.
- En cas d’incident, ingestion accidentelle ou surdosage, contactez immédiatement le centre antipoison et faites hospitaliser.
PRINCIPALES INDICATIONS :
Système hormonal :
- L’huile essentielle de badiane est connue pour ses propriétés ostrogéniques ou œstrogène-like c'est-à-dire qui agit comme l’œstrogène ou en substitution de celle-ci. Parmi les problèmes délicats contre lesquels cette huile essentielle peut agir on peut citer :
- Insuffisance de l’hormone précitée
- Certains cas d’insuffisance ovarienne
- Conséquences directes de la ménopause sur le tarissement des règles
- Troubles (souvent très divers) de la préménopause et de la ménopause :
- Bouffées de chaleur : surtout la nuit et/ou en milieu confiné, avec sensation de brûlure dans tout le corps, flush (rougeur brûlantes du visage avec ou sans sueur), rougeurs du cou, de la nuque et de la poitrine. A noter que ces bouffées de chaleur, d’abord nocturnes, envahissent bientôt les journées et se déclenchent soit à la suite d’une émotion, soit à la fin d’un repas copieux, soit sans raison particulière.
- Angoisses avec grande agitation entrecoupée de période de prostration. Sueur et sensation d’étouffements, de serrement dans la poitrine. Palpitations et souffle court, avec (ou sans) bouffées de chaleur consécutives.
- Episodes dépressifs de plus en plus fréquents et longs avec irritation et abattements. Perte de l’appétit et du sommeil. Chaque effort (ou même la simple idée d’un effort à venir) est épuisant. Sensation de fin de vie, de grande tristesse, de mort qui approche.
- Troubles sexuels liés à la ménopause avec affaissement de la libido, perte du désir, parfois subsistance du désir mais perte de l’envie d’avoir un rapport sexuel, sécheresse vaginale et perte de l’élasticité vulvaire, ces deux derniers facteurs entraînant souvent des rapports douloureux qui accentue le désintérêt de la femme ménopausée pour sa sexualité.
- Fréquentes infections urinaires et vaginales dues à la ménopause
- Décalcification osseuse avec risque d’ostéoporose et fractures à répétitions.
- Prise de poids due à la chute de l’activité hormonale. Pour la même raison, la peau s’épaissit, les ongles et les cheveux s’abiment.
- Risques cardiovasculaires accrue par diminution de la régulation hormonale.
- Fréquents troubles de l’humeur, emportement, prostration, agacement, caractères aigris. Les symptômes peuvent s’accompagner de vertiges, de troubles de la mémoire et de l’attention.
- Fréquentes chutes de la tension artérielle avec céphalée, vertiges, sueurs.
Système reproducteur :
- Dysménorrhées ou algoménorrhées : termes désignant au sens large les règles douloureuses. Ces douleurs surviennent le plus souvent au deuxième jour des règles de façon brusque puis vont en s’aggravant le plus souvent jusqu’à la fin du cycle. Les douleurs caractéristiques de la Dysménorrhée sont donc des douleurs déclenchées et aggravées par l’écoulement, ce qui vous le verrez est une distinction importante avec les douleurs aggravées par la rétention et soulagée par l’écoulement.
- Attention : il est important de distinguer les dysménorrhées primaires qui ne concernent que des perturbations déclenchées par le cycle menstruel sans causes organiques et les dysménorrhées secondaires ou dysménorrhées acquises qui ont pour seule cause des lésions fonctionnelles. Dans ce deuxième cas, vous devez consulter rapidement votre gynécologue et ne pas tenter de vous automédiquer dans la mesure où les douleurs sont un symptôme prioritaire vous alertant de la présence de ces lésions.
- NB : pour avoir une dysménorrhée il faut que les douleurs et les autres symptômes surviennent après les règles et s’aggravent ensembles au fur et à mesure des jours. Si ces douleurs surviennent elles entrent dans la définition du syndrome prémenstruel dont elles rejoignent les autres symptômes psychiques et physiques.
- La dysménorrhée se caractérise par les symptômes majoritaires suivants : douleur lancinante et/ou brûlante dans la région du bassin, du sacrum, du rachis lombaire avec décharges souvent fulgurantes à l’intérieur du vagin, au sommet des cuisses et jusqu’au milieu du dos. Présence de spasmes avec douleurs « en vague » de type contractions d’accouchement présentant un début, un point culminant, un plateau plus ou moins rapide et une redescente avant la vague suivante. Les douleurs de la dysménorrhée peuvent s’accompagner de symptômes digestifs de type nausées, aigreur, vomissement, diarrhées et ballonnements. Fréquents maux de tête. Fréquents vertiges. Parfois des syncopes avec perte de connaissance.
- Régulation des règles en cas d’aménorrhée : le terme désigne la disparition ou l’absence des règles en l’absence de toute cause organique naturelle de type grossesse, prépuberté (absence normale de règles) ou ménopause.
- On parle d’aménorrhée primaire dans le cas d’une jeune femme non encore réglée mais qui a dépassé l’âge d’avoir ses règles et d’aménorrhée secondaire dans tous les autres cas c'est-à-dire dans tous les cas où la femme est réglée mais où elle connaît une disparition de ses règles durant un ou plusieurs cycles sans qu’elle soit enceinte ou en âge d’être ménopausée.
http://www.huiles-essentielles-sante.com/badiane-anis-etoile.html
HE Achillée Millefeuille
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ATTENTION : à forte concentration, l’huile essentielle d’Achillée Millefeuille peut se révéler neurotoxique et abortive. Son usage est à ce titre strictement interdit aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux jeunes enfants. De plus, cette HE étant particulièrement puissante, vous réserverez son usage en externe pour les HE et en interne pour infusions, les décoctions et les macéras d’extraits secs.
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- Règles douloureuses
- Règles trop abondantes (dysménorrhées)- Règles pas assez abondantes (aménorrhées)
- Propriétés analgésiques en applications locales chaudes (fomentation), dans le bain ou en huile de massage pour l’arthrite, les rhumatismes, entorses, foulures, névralgies, migraines
- Les HE de camomille romaine et allemande régulent les règles, les flux et les douleurs menstruelles
- Elle apaise les syndromes prémenstruels et les dérèglements de la ménopause
- Action calmante : soulagement de la tension nerveuse et du stress, améliore le sommeil et la dépression
HE SAUGE SCLAREE Salvia sclarea
Harmoniser le système hormonal chez la femme.
Voie cutanée : 2 gouttes de l’H.E.C.T. de la sauge sclarée + 2 gouttes de l’H.V. de noisette, 2 fois par jour en massage local sur le bas ventre.
La sauge sclarée est plus facile d’emploi et moins dangereuse que la sauge officinale.
source image : Germignon le Pokemon
Bonjour,
RépondreSupprimerj'aime beaucoup l'image de ta bannière. Pourrais-je la copier pour la mettre en bannière de mon groupe facebook free flow instinct qui parle de ce fameux moment de menstruations et comment on peut se passer de serviettes en travaillant la conscience de son periné. Ta magnifiaue image collerait parfaitement !
Est-ce toi qui l'a créé ?